一、宗旨：袪病、健身、長功、終生學習。
二、特點：
一易學、好練、不生偏差。任何年齡，均可學習，不論有無學過氣功，都有良好效果。
二速成、顯效。只需十餘小時，即能學會一套終身受用不盡的養生長壽術，並能開發出特異功能。
三、傳功老師簡介：
一馬秀蘭老師是大陸中功氣功學校合格傳功老師。為人慈悲，待人親切，是大陸聞名的氣功老師。來台定居後，為幫助眾生，不辭辛勞，誨人不倦。
二馬老師常說：「假傳萬卷書，真傳一句話。」她的教學方法是〝帶功、給功〞，口授心傳。簡單、明白，直接切入，一點就通。只要專心誠意，虛心受教，一學就會。
四、教學內容：
一最大特點：教功、調病同時進行，老師帶功授課，隨時觀照學員健康，如發現身體有異，隨即妥善調理。
二命功鍛鍊：小周天速成法、養生劍指樁、蛹動貫(灌)氣法、顫抖功、以音助氣立掌法、行功、跑功、臥功、提腎功、通周輔助功等。
三性功修鍊：
1. 六種特殊調病秘法：學習用氣功調理局部及整體病痛(對腫瘤、頭痛、胃腸系統疾病、婦科病、眼科病等均有顯著成效)。
2. 開發特異功能：手感探病、看光、天目透視及瞬間學會千里測病、調病手法等。
五、上課方式：
一二日密集課程，並頒發美國西南國際大學Southwest International University結業證書。
二每期二天，每天6小時 (連續二天，或分開1~2週) 共計12小時。
六、上課日期：
預訂於下午02:00 ~ 09:00 上課 (05:30 ~ 06:30 休息、晚餐)
七、費用：
每期報名費新台幣6,000元，課程可折美國西南國際大學Southwest International University 自然醫學碩、博士課程3學分。
八、上課地點：
台北市大安區安和路二段41號2樓 (保健養生學會)
九、服務電話：(02) 2707-32910919063085 葉先生 0933045625 夏先生 (報名滿10人即通知上課)
傳授中華養生益智功
三大動功
(特醫師祖張宏堡宗師創立)
修煉說明
只要堅持不斷，每日練功一次(共需50分鐘)，三個月就有顯著成效。全身內外，脫胎換骨，容光煥發，健美悅人。
一、養生劍指樁
一功法：養生劍指樁分為二部份，第一部份為站樁，第二部份為收功。
1. 站樁：兩腳略寬於肩，兩腿微曲，自然鬆立，意想兩腳入地九尺，我不大動。兩臂向前鬆直抬起，掌變劍指，虎口向上，眉心舒展，面帶微笑，把遠處的聲音收入耳底，目光平視，凝神入氣穴。開始配合呼吸，呼吸方式為逆腹式體呼吸：吸氣時，收小腹，意想把宇宙間真氣都吸進來，通過全身毛細孔吸入下丹田；呼氣時，意想從兩臂和劍指出，意念始終不離指尖。
2. 收功：共有十六項收功動作(詳教材)
二功效：
1. 改善失眠、頭暈、神經衰弱；降血壓、防止動脈硬化、冠心病；促進腸胃蠕動、消除積氣，排便順暢。
2. 調協陰陽，增強體力，上虛下實，底盤有力；內氣充足，有利於發放外氣；採氣、發氣，誘發體感功能。
3. 調節胖瘦，使人健美，逆腹式呼吸加低位站樁是〝中功〞的減肥絕技。
4. 另十六項收功動作，具有養顏、健美、祛病之功效。對心臟病、肺病有一定效果；增強腎功能，防止肩周炎 (五十肩)；對類風濕、風濕性關節炎有特效。
二、蛹動貫氣法
一功法：蛹動貫氣法分為兩部份，第一部份是蛹動摟氣，第二部份是採氣貫氣。
1. 蛹動摟氣：兩腳略寬於肩，全身自然鬆立，眉心舒展，面帶微笑，凝神入氣穴，眼簾微垂，自然呼吸。兩手從自然下垂的最低位起勢，虎口向上，掌心向內做蛹動摟氣動作，意想宇宙間真氣都被摟過來，穿過身體的中線，分別向身體兩側平行劃圈；摟氣要與全身蛹動相配合，以上肢的摟氣動作帶動全身的蛹動；蛹動摟氣由下至上共分六個層次：尾椎為一，腰椎為二，胸椎為三，頸椎為四，玉枕為五，上半頭為六。
2. 採氣貫氣：蛹動六次以後，開始採氣，兩臂鬆直，成45度角向上伸出，抬腳跟，意想兩掌與天相接，宇宙間真氣從勞宮吸入；當兩手有氣感以後，屏住呼吸，兩掌併攏，掌心向下罩頭頂，體會頭頂的氣感；停留一會兒後呼氣，意想從頭頂貫下，兩掌向內併攏下行，腳跟自然下落，兩掌行至下?處合十，合掌繼續下行至中丹田，兩掌分開掌心向下，氣隨掌同時沉至下丹田，兩手交叉置於下丹田處，男左手在內，右手在外，女反之，自然鬆立，深呼吸三次，把氣沉入下丹田。
二功效：
1. 調理頸椎、胸椎、腰椎、尾椎的病痛，對打通督脈有良好效果。
2. 採氣、灌頂，有利於激活松果體，打開天門。
3. 疏導任脈、打通中脈，是通靈密法之一。
三、顫抖功
一功法：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身鬆立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖；顫抖一陣以後，身體鬆立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣，順著已經通暢的經絡排入地下。排一陣病氣之後，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣在體內運行的情況。最後深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功。
二功效：可排病氣，改善神經衰弱、頭暈、頭脹及全身性的病疼。
附註：
1. 〝中華養生益智功〞除了三大動功，還有多種強身保健及調病祕法。
2. 您想學會氣功查病、測病及調理的方法嗎？
3. 您想體驗或分享人人都可能開發出來的潛能，如手感、體感探病、看光、開天眼等特異功能嗎？
4. 請來參加我們舉辦的週休二日氣功密集課程，只需二天共十餘小時，就能學會一套養生長壽的方法，帶給您和您全家人一生的幸福。
5. 結業後，歡迎返班複習，不收任何費用。
6. 服務電話：（02）27073291 葉先生0933045625夏先生 |
